Easy Motion Skin - Studiotraining
Easy Motion Skin EMS Trainer Tablet 2019

EMS BY EASYMOTIONSKI

WAS IST EMS?

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation.

Beim EMS-Training hast Du eine Funktionsweste oder einen eigenen SKIN an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde. Dieser Effekt macht Übungen mit EMS sehr viel wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.

WIE FUNKTIONIERT EMS?

EMS wirkt wie ein Verstärker Deiner eigenen Kraft. Bei jeder Bewegung, die Du im Alltag machst, sendet Dein Gehirn den Befehl zur Anspannung (Muskelkontraktion) mittels bioelektrischer Impulse zu den entsprechenden Muskeln. Beim EMS-Training wird dieses Prinzip um ein Vielfaches verstärkt.

EMS VS. NORMALEM FITNESSTRAINING

Weil Du beim EMS-Training fast den gesamten Muskelapparat gleichzeitig beanspruchst, trainierst Du intensiver, effektiver und schneller. In nur 20 Minuten trainierst Du 90% Deiner Muskulatur gleichzeitig.

EMS + PERSONAL TRAINING

Bei uns trainierst Du nie allein. Unsere Personal Trainer wissen, wie man die EMS-Übungen präzise ausführt. Sie leiten Dich an und korrigieren Dich. Unsere Trainer wurden für das Training am EMS-Gerät zertifiziert und haben umfangreiche Lizenzen und Qualifikationen im Fitness- und Gesundheitssport. Dein persönlicher Personal Trainer spornt Dich an und EMS verstärkt Deine Muskelaktivität.

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POWER PLATE® TRAINING

DIE VIBRATIONSTECHNOLOGIE

Durch multidimensionale Vibrationen werden bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und bis zu 97% der Muskelfasern aktiviert. Power Plate® stellt die ideale Alternative zu konventionellen Trainingsmethoden dar, denn jeder Kunde erzielt auf sanfte Weise nachweislich schnelle und messbare Ergebnisse und das bei nur 2 x 20 Minuten pro Woche.

 

WAS BRINGT DIE POWER PLATE®

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen vorbeugen oder gegen Cellulite ankämpfen; Vibrationstraining ist ein echter Alleskönner. Sogar Entspannungsmassagen funktionieren mit dem Gerät. Und dabei ist es so effizient, dass es auch bei russischen Kosmonauten zum Muskelaufbau und zum Erhalt der Knochendichte eingesetzt wurde.

 

WIE FUNKTIONIERT DIE POWER PLATE®

Der Körper muss die ständigen Vibrationen ausgleichen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Dafür setzt er massiv die sogenannte Tiefenmuskulatur ein. Das heißt Trainierende führen einen Großteil der Muskelbewegungen beim Vibrationstraining gar nicht selbst aus, sondern der Körper bemüht sich passiv um Ausgleich. Dadurch werden Muskelgruppen angesprochen, die beim normalen Krafttraining unerreichbar sind. Kein Wunder, dass selbst Hochleistungssportler nach dem Vibrationstraining Muskelregionen spüren, die sie selbst nicht kannten!

Power plate - Training im Studio

 DIE EMS TRAININGSMETHODE

DIE POWER PLATE® TRAININGMETHODE

DEINE MESSBAREN ERFOLGE

Ernährungsplan und Körperanalyse
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INBODY® + ERNÄHRUNG

INBODY® KÖRPERANALYSE

Dein Körpergewicht reicht nicht. Wir messen mit der InBody-Technologie die Fett- und Muskelverteilung in Deinem Körper. Aufgegliedert nach den einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Arme, Beine), das Körperwasser, das Organfett, Proteine und Mineralien. Dies gibt Aufschluss über Deine Körperbeschaffenheit. Du erfährst, worauf Du in Deinem Lebensstil und bei Deinem Training besonders achten musst.

ERNÄHRUNGSPLAN

Nach der Auswertung Deiner Körperanalyse können wir Dein individuelles Ernährungsprogramm zusammenstellen.

Ganz gleich welches Ziel Du verfolgst: Abnehmen, Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder Straffung des Körpers. Berücksichtigt werden hierbei selbstverständlich Deine persönlichen Vorlieben sowie Abneigungen, Lebensstil und Tagesablauf.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag – Freitag:  09.00 - 20.00
Samstag:                 09.00 - 14.00

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ANSCHRIFT

KörperExklusiv Sports KG
Neue Poststr. 15

D-53721 Siegburg

Tel: +49 (0)2241-1270853
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